В нескольких словах
Масштабное исследование, длившееся почти столетие, выявило ключевой фактор счастья и долголетия. Ученые пришли к выводу, что качество межличностных отношений является главным определяющим элементом благополучия.
Почти столетие ученые по всему миру пытаются разгадать секрет счастливой и полноценной жизни. Одно из самых продолжительных исследований развития взрослого человека, стартовавшее почти 80 лет назад, отслеживало жизни сотен участников, изучая их здоровье, карьеру, личную жизнь и социальные связи.
Год за годом собирались обширные данные посредством интервью, опросников и медицинских обследований. В исследовании принимали участие люди из самых разных слоев общества – от выпускников престижных университетов до жителей неблагополучных районов. Ученые анализировали бесчисленное множество факторов, которые, как считалось, могут влиять на благополучие: богатство, слава, профессиональные достижения, физическое здоровье и многие другие.
После десятилетий сбора и анализа данных стало очевидно: существует один, самый важный фактор, который consistently определяет уровень счастья и благополучия. Этот фактор – качество близких межличностных отношений. Выяснилось, что крепкие социальные связи являются лучшим индикатором долголетия, физического здоровья и общего счастья, чем материальное состояние, уровень интеллекта или социальное положение.
Таким образом, главное открытие этого масштабного исследования заключается в том, что инвестиции в значимые отношения – с партнерами, семьей, друзьями и в рамках сообщества – являются ключом к счастливой и осмысленной жизни. Важно не количество знакомых, а глубина и качество этих связей. И наоборот, одиночество оказалось крайне разрушительным для здоровья и благополучия человека.
