В феврале мы спросили нашу аудиторию: как выглядит ваша духовная практика? Это было частью статьи о том, как создать личную связь между вами и чем-то большим, чем вы сами. Один из способов, как сообщает журналист Рут Там, — участвовать в ритуалах и традициях, которые заставляют вас чувствовать себя ближе к своей духовности.

Более 80 читателей, принадлежащих к различным системам верований, прислали свои трогательные ответы. Христианка находит рост и понимание в своей церковной общине. Мусульманин говорит, что находит Аллаха в мелочах, таких как солнечный свет и пение птиц. Атеист объясняет, почему его вера в то, что он сам является своей высшей силой, побуждает его совершать добрые дела.

Вот примеры того, где наши читатели находят духовное утешение: от поэзии и садоводства до созерцания океана. Эти ответы были отредактированы для краткости и ясности.

«Этот путеводитель приземляет меня в мире природы»

Я нахожу смысл и связь в коротком стихотворении Мэри Оливер «Инструкции для жизни»:

Обращай внимание.
Изумляйся.
Расскажи об этом.

Этот путеводитель приземляет меня в мире природы, прославляет мое уникальное место и точку зрения в нем и приглашает меня поделиться своим удивлением и изумлением с другими. — Марк А. Штайнер

«Я дорожу моментами с моими внуками»

Честно говоря, самое духовное, что я сейчас делаю, — это веду диалог с моими тремя внуками в возрасте восьми, пяти и двух лет. Под этим я подразумеваю сидеть и быть неподвижным с каждым из них, когда они задают вопрос о чем угодно, и терпеливо пытаться ответить на него и на все их последующие вопросы. Я дорожу этими моментами. И для меня они кажутся духовными. — Фрэнк Моначелло

«Духовный рост был бы невозможен без других»

Я регулярно посещаю Объединенную методистскую церковь и участвую в небольшой группе с людьми, которые также находятся на пути намеренного духовного роста. Это очень важно для меня. В сообществе я слышу свои неуклюжие слова и вижу реакцию других. Для меня духовный рост был бы невозможен без вклада других. — Маргарет Х. Лейн

«Поклонись Тому, кто забросил звезды в космос»

У «чего-то большего» есть имя, направление, голос. Это Аллах, не абстрактный, а мучительно близкий. Спокойствие солнечной комнаты, пение птиц, утешение в мытье посуды — это Его шепот, зовущий вас домой. Вам не нужно выбирать между общностью и уединением, ритуалом и спонтанностью. Ислам сплетает их в гобелен. Молитесь с другими, изучайте звезды, а затем поклонитесь Тому, кто забросил их в космос. — Мааз Патель

«Мы одни несем ответственность»

Мы — наша высшая сила. Мы одни несем ответственность за то, что мы делаем или не делаем. Мы — очень социальный вид. Это управляет моим поведением. Я хороший сосед. Я плачу налоги. Я голосую. Я отношусь к другим так, как ожидаю, что будут относиться ко мне. — Джесси Олссон

«Воскресные утра в саду стали моим местом поклонения»

Воспитанная католичкой, я боролась с идеей гневного Бога. Я жаждала верить в высшую силу, которая была бы любящей и сострадательной.

Сделав прыжок веры, я стала садоводом, и благодаря этому путешествию я нашла более глубокую связь со своей духовностью. Вы, наверное, слышали поговорку: «Нет места ближе к Богу на Земле, чем в саду». Это стало моей мантрой, а воскресные утра в саду стали моим местом поклонения.

Под руководством моей вновь определенной высшей силы я почувствовала глубокую трансформацию внутри себя. Работая в саду, я начала доверять своим инстинктам, а не полагаться исключительно на свои рациональные или иррациональные представления о правильном и неправильном.

Сегодня я в восторге от творчества, которое расцвело во мне, и от глубоких духовных инстинктов, которые я обнаружила. Моя руководящая мантра теперь такова: «Я иду в сад, чтобы потерять рассудок, но обрести душу». — Гейл Келли

«Ежедневно я заново открываю свое место во вселенной, глядя на необъятный океан»

В марте 2020 года, когда я переехала в Миртл-Бич, Южная Каролина, я начала ходить на общественный пляж, расположенный всего в четырех кварталах от моего дома, на закате. Это стало для меня духовным упражнением. Я хожу круглый год, независимо от погоды.

Награды были огромными. Эта практика позволила мне оставаться в гармонии с окружающим миром. Я видела великолепные закаты и радуги, дельфинов и горбатых китов, крачек, танцующих в волнах, чаек и пеликанов сотнями, рыжих лисиц и их детенышей, резвящихся в дюнах. Я оттачиваю свои навыки слушания, слыша постоянно меняющиеся песни прибоя. И ежедневно я заново открываю свое место во вселенной, глядя на необъятный океан и ища первое появление Венеры каждый вечер. — Роджер Дикс

«Я верю в то, что могу измерить»

Как материалист, я склонен отвергать богов и духов. Материалисты верят в то, что они могут измерить. Нелегко стоять на своих ногах, сталкиваясь с ветрами жизни. Я считаю медитацию эффективным инструментом для борьбы со стрессом, но это не значит, что она должна быть духовной. — Марвин Штраус

«Мы всегда заботились обо всех живых существах»

В 2008 году, перед тем как пройти операцию по пересадке сердца, мой муж исследовал различные религии, пытаясь найти духовную практику. Когда он начал читать многие книги вьетнамского буддийского монаха Тхить Нят Ханя, он понял, что нашел наше место. Мы всегда заботились обо всех живых существах.

Мы понятия не имели, что эта замечательная практика осознанности находится прямо здесь, в нашем городе. Мы присоединились к вьетнамскому буддийскому храму в Батон-Руж, штат Луизиана, в 2009 году. В медитационном центре Там Бао есть англоязычная сангха, которая собирается каждую пятницу вечером и открыта для всех.

Мой муж скончался в 2023 году, и его кремированные останки теперь находятся в родовой башне на территории храма. Я продолжаю практиковать осознанность во всех своих повседневных делах и посещаю пятничную медитацию. — Боб Уильямсон

«Я наконец остановился на системе убеждений, которую я называю «универсалии»»

Я просмотрел книги по истории христианства, суфийским верованиям, азиатским философиям и языческим религиям. Я наконец остановился на свободной системе убеждений, которую я называю «универсалии». В создании вселенной участвовало сознание. Мы должны относиться к другим так, как хотим, чтобы относились к нам. Любовь могущественна. И чем бы мы ни были, это продолжается вечно в той или иной форме. — Дебби Джайлс

Спасибо всем, кто нашел время ответить на наш вопрос.