Как физические упражнения помогают эффективно контролировать уровень сахара в крови
Поддержание стабильного уровня сахара в крови является ключевым аспектом общего здоровья, особенно для людей, страдающих диабетом или находящихся в состоянии предиабета. В то время как диета и медикаментозное лечение играют важную роль, физические упражнения выступают как мощный, часто недооцениваемый инструмент в этом процессе.