Other

Когда речь идет о силовых тренировках с отягощениями, есть несколько основных вариантов. Вы можете выбрать свободные веса, такие как гантели или штанги. Или использовать силовые тренажеры, часто работающие на основе блоков и рычагов. Еще один вариант – заниматься с эспандерами или резиновыми лентами. Наконец, классический метод – использовать собственный вес тела для создания мышечной нагрузки, выполняя отжимания, подтягивания и другие упражнения.

Президент Мексики Клаудия Шейнбаум заявила в пятницу, что мексиканские власти ранее не задерживали известного боксера Хулио Сесара Чавеса-младшего по ордеру на арест от 2023 года, поскольку с тех пор он преимущественно находился на территории Соединенных Штатов.

Заявление Шейнбаум прозвучало на следующий день после того, как американские власти объявили о депортации боксера за нарушение визового режима и предоставление ложных сведений при подаче заявления на получение грин-карты. По данным властей США, процедура его высылки проходила в ускоренном порядке.

Шон «Дидди» Комбс был оправдан присяжными по серьезным обвинениям в рэкете и торговле людьми в рамках уголовного дела, по которому ему грозило пожизненное заключение.

Однако, несмотря на это оправдание, федеральный судья Арун Субраманиан в среду ясно дал понять, что надежды основателя Bad Boy Records на скорое освобождение невелики.

Бывшему полузащитнику футбольного клуба «Арсенал» Томасу Парти предъявлены обвинения по пяти пунктам, связанным с изнасилованием, сообщила британская полиция в пятницу.

Парти также обвиняется по одному пункту, связанному с сексуальным насилием. Предполагаемые преступления, в которых обвиняют Томаса Парти, были совершены в период с 2021 по 2022 год.

Бывший игрок Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) Бен МакЛемор признан виновным в изнасиловании 21-летней женщины. Инцидент произошел во время вечеринки в частном доме на озере, где присутствовали многие из его тогдашних товарищей по команде Portland Trail Blazers.

Жюри присяжных в округе Клакамас, штат Орегон, вынесло вердикт в четверг. 32-летний МакЛемор был признан виновным по статьям "изнасилование", "незаконное сексуальное проникновение" и одному пункту обвинения в "сексуальном насилии". По другому пункту обвинения в сексуальном насилии он был оправдан.

Глава департамента по кинематографии Министерства культуры Италии подал в отставку в четверг после того, как стало известно, что американский кинорежиссер получил почти 1 миллион долларов налоговых льгот от министерства за фильм, который он так и не снял.

Министерство культуры объявило об отставке Николы Боррелли в кратком заявлении ночью, поблагодарив его за службу.

В конференц-зале Чикаго собрались три дюжины полицейских капитанов, чтобы принять участие в игре: они должны начать предложение с последнего слова, произнесенного партнером.

Многие обмены репликами кажутся бессмысленными, полными желания перещеголять друг друга сложными словами и смеха. Но игра в импровизацию в конечном итоге обретает смысл.

Суд отклонил просьбу R. Kelly об освобождении, певец заявляет о заговоре в тюрьме.

Окружной судья США Марта М. Паколд отменила запланированные на пятницу слушания в Чикаго и вместо этого издала постановление на пяти страницах, отклоняющее его экстренную просьбу об отбывании наказания под домашним арестом на время временного отпуска. Певец R&B, 58-летний лауреат премии "Грэмми", находится в тюрьме в Батнере, Северная Каролина.

Приготовьтесь к завораживающему зрелищу! «Клубничная Луна», полное июньское полнолуние, вновь взойдет на ночное небо в среду, 21 июня. Хотя фактический пик полнолуния пришелся на немного более раннее время, Луна будет выглядеть почти полной и сияющей для наблюдателей по всему миру в среду вечером, если позволит погода.

Падения являются одной из основных причин травматизма, особенно среди пожилых людей, но могут случиться с каждым. Хорошая новость в том, что многие падения можно предотвратить, следуя простым рекомендациям. Эксперты в области здравоохранения подчеркивают важность комплексного подхода к профилактике.

Вот пять ключевых шагов, которые помогут вам снизить риск падений: