В нескольких словах
В условиях аномальной жары обычные вентиляторы и кондиционеры не всегда справляются. Эта статья рассказывает о современных гаджетах, специальной одежде и простых бытовых хитростях, которые помогут сохранить прохладу и комфорт дома и на улице.
Когда жара накрывает мир, словно мощный фен, люди ищут спасения в любых устройствах, обещающих немного прохлады: портативных мини-вентиляторах, охлаждающих повязках на шею, высокотехнологичных жилетах и всевозможных головных уборах.
Конечно, эти гаджеты наиболее эффективны в сочетании с главными правилами поведения в зной: пить много воды, искать тень и больше отдыхать. Важно избегать экстремальной жары и знать признаки теплового истощения или удара.
Тем не менее, эти носимые устройства и гаджеты могут принести значительное облегчение. Пусть некоторые из них выглядят необычно, но когда кондиционер не справляется, а асфальт плавится под ногами, они становятся настоящим маст-хэвом.
Комфорт в домашних условиях
В помещении поддерживать комфортную температуру помогут простыни с охлаждающим эффектом (например, с шелковистой текстурой или из лёгких волокон), специальные вентиляторы для кровати (когда насадка, вставленная под постельное бельё, создаёт поток воздуха вокруг вас) или охлаждающая подушка либо коврик с гелевым наполнителем, который сохраняет прохладу часами. Такие охлаждающие коврики можно использовать как для подушки, так и для всего матраса.
Носимые устройства для улицы
Эксперты по охране труда рекомендуют использовать охлаждающие жилеты, особенно для тех, кто работает на открытом воздухе в таких отраслях, как строительство или сельское хозяйство. \"Если замочить жилет в холодной воде в начале дня, ткань будет медленно испарять влагу, охлаждая тело\", — объясняет один из специалистов.
Одежда из \"материалов с фазовым переходом\" (PCM) содержит гелевые капсулы или вставки, которые помогают регулировать температуру тела. На рынке существуют жилеты, способные поддерживать температуру ниже 15°C в течение нескольких часов, и трубки на шею с похожим принципом действия, которые безопасны даже для детей, поскольку не вызывают переохлаждения.
Другие варианты включают одежду и аксессуары со встроенными мини-вентиляторами или термоэлектрическими охладителями. Существуют также жилеты с трубчатыми резервуарами, которые можно наполнить водой или электролитами, чтобы пить на ходу и поддерживать гидратацию.
Практические советы, чтобы победить жару
- Планируйте свой день: Старайтесь выходить на улицу рано утром, чтобы закончить все дела до 10–11 часов, или делайте длинный перерыв в самое жаркое время дня в тени или у воды.
- Правильная одежда: Носите светлую, тонкую и дышащую одежду.
- Используйте зонт: Компактный и лёгкий зонт может кардинально изменить ситуацию, создавая спасительную тень.
- Прямое охлаждение: Обливайте голову и спину прохладной водой. Можно заморозить несколько бутылок с водой, чтобы иметь под рукой ледяную воду. Прикладывание бутылок к подмышкам, паховой области или задней части шеи помогает эффективно охладить тело.
- Лайфхак для сна: Чтобы лучше спать в жаркую ночь, положите простыни в пластиковом пакете в морозилку как минимум на два часа перед сном. В результате вы получите восхитительно прохладную постель, которая покажется настоящим оазисом.
