Как избежать травм на теннисном корте: важные советы для игроков
Теннис – это динамичный вид спорта, который может создавать значительную нагрузку на тело. Независимо от вашего уровня подготовки – будь то любитель или профессионал – понимание основ профилактики травм является ключевым для того, чтобы оставаться в игре. Среди наиболее распространенных теннисных травм – растяжения, вывихи, тендинит и, конечно, знаменитый "теннисный локоть". К счастью, многие из этих проблем можно предотвратить при правильной подготовке и технике игры.